Ontdek waarom perfectionisten vaak uitstellen en hoe je dit kunt overwinnen met wetenschappelijk onderbouwde tips. Leer effectieve strategieën voor het verminderen van uitstelgedrag en het verhogen van je productiviteit
Waarom Perfectionisten Uitstellen en Hoe Je Dit Kunt Overwinnen Meer lezen »
Ontdek waarom het spannend en waardevol is om uit je comfort zone te stappen. Leer over de werking van je brein, de rol van perfectionisme en hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je kan helpen om met angst en ongemak om te gaan.
Uit je Comfort zone Stappen: Ontdek de Spannende Voordelen Meer lezen »
Faalangst en perfectionisme overwinnen? Ontdek effectieve strategieën en tips om met vertrouwen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Leer hoe psychologische veiligheid en een groeimindset je helpen bij het omgaan met faalangst. Verbeter je zelfvertrouwen en bereik je doelen met mijn begeleiding als coach.
Met Vertrouwen naar Buiten: Omgaan met Faalangst Meer lezen »
In dit blog vertel ik je 4 stappen hoe jij jouw perfectionisme grondig kan aanpakken. Ook vertel ik jouw innerlijke Kind hiermee te maken heeft.
Hoe verzacht je je perfectionisme? Meer lezen »
Leer waarom we zo graag controle willen en hoe je meer ruimte kunt creëren in je leven. Ontwikkel vertrouwen, oefen mindfulness en acceptatie, leer omgaan met verandering, durf om hulp te vragen en vind balans. Lees meer in deze blog over het loslaten van controle en het vinden van vrijheid.
5 tips om je controle los te laten Meer lezen »
Durf jij fouten te maken? Het belang van leren en groeien.
Waarom fouten maken zo belangrijk is, hoe dit ontstaat en welke rol het onderwijs hierin speelt. Dat vertel ik in mijn blog
Durf Jij Fouten Te Maken? Meer lezen »
In deze blog duiken we dieper in de betekenis van perfectionisme en hoe dat kan bijdragen en je kan belemmeren in het leven
Perfectionisme en de strijd Meer lezen »
Hoe maak je je minder druk om wat anderen van je vinden? In deze podcast ga ik dieper in op, waarom we dat doen en hoe je de last van andermans mening achter je kan laten. Ook heb ik weer een paar krachtige oefeningen en tips om jouw innerlijke vrijheid te vergroten.
Ik ben benieuwd wat je er van vindt en welke inzichten het je oplevert.
Veel luisterplezier
Laat los wat anderen van je denken! Meer lezen »
Herken jij dat je lastig de touwtjes uit handen kan geven of herken je die kritische stem in jouw hoofd die overal commentaar op heeft en je met de grond gelijk maakt? Of dat je het stuur niet altijd in handen hebt van jouw leven? Dan kan het zo zijn dat de perfectionist of de
Voice Dialogue: de innerlijke bus Meer lezen »
Ik was 10 jaar en ik kon heel goed zwemmen. Ik ging wekelijks naar zwemles en had al veel zwemdiploma’s op zak. Anderen bewonderden mij om dit talent. Diverse zwemdiploma’s ‘haalde’ ik twee keer omdat ik te jong was om door te stromen naar de volgende groep. Op een dag vroeg de zwemjuf of ik
5 tips om met het imposter syndroom om te gaan Meer lezen »
