Blog

Ontdek waarom perfectionisten vaak uitstellen en hoe je dit kunt overwinnen met wetenschappelijk onderbouwde tips. Leer effectieve strategieën voor het verminderen van uitstelgedrag en het verhogen van je productiviteit

Ontdek waarom het spannend en waardevol is om uit je comfort zone te stappen. Leer over de werking van je brein, de rol van perfectionisme en hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je kan helpen om met angst en ongemak om te gaan.

Faalangst en perfectionisme overwinnen? Ontdek effectieve strategieën en tips om met vertrouwen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Leer hoe psychologische veiligheid en een groeimindset je helpen bij het omgaan met faalangst. Verbeter je zelfvertrouwen en bereik je doelen met mijn begeleiding als coach.

In dit blog vertel ik je 4 stappen hoe jij jouw perfectionisme grondig kan aanpakken. Ook vertel ik jouw innerlijke Kind hiermee te maken heeft.

Leer waarom we zo graag controle willen en hoe je meer ruimte kunt creëren in je leven. Ontwikkel vertrouwen, oefen mindfulness en acceptatie, leer omgaan met verandering, durf om hulp te vragen en vind balans. Lees meer in deze blog over het loslaten van controle en het vinden van vrijheid.

Durf jij fouten te maken? Het belang van leren en groeien.
Waarom fouten maken zo belangrijk is, hoe dit ontstaat en welke rol het onderwijs hierin speelt. Dat vertel ik in mijn blog

In deze blog duiken we dieper in de betekenis van perfectionisme en hoe dat kan bijdragen en je kan belemmeren in het leven

Je wilt een nieuwe baan omdat je weet dat je niet meer op je plek zit maar je komt niet in actie. Hoe komt dat? Lees het in mijn blog.

Herken jou signalen van perfectionisme

Tijdens een sessie met ACT coaching maak ik regelmatig mee dat een coachee zegt: ‘ik heb vaak het gevoel dat ik elk moment door de mand kan vallen’ of ‘dan denk ik dat ik het niet kan’ of ‘ik denk dan dat zij het beter kan dan ik en daarom blijf ik op de achtergrond’.