Blog

De zomer is voorbij, de kinderen zijn weer naar school, en het ‘normale’ leven is weer in volle gang. Voor velen betekent dit de terugkeer naar een druk schema vol werk, verplichtingen en taken. Herken je dat gevoel van overweldiging? Waar je je elke dag haast van de ene naar de andere taak, zonder echt […]

Heb je ooit in een kamer vol mensen gestaan en je toch alleen gevoeld? Alsof je er niet echt bij hoort, terwijl iedereen om je heen moeiteloos lijkt mee te doen? Misschien ken je dat gevoel van onzekerheid, dat fluistert dat je anders bent, dat je niet in de groep past. Persoonlijke ervaring met onzekerheid

Iedereen kent wel iemand die altijd klaarstaat om anderen te helpen, die nooit “nee” zegt en die altijd probeert het iedereen naar de zin te maken. Dit type persoon wordt vaak een ‘pleaser’ genoemd. Maar wat houdt dat precies in? In deze blog duik ik dieper  in het fenomeen van de pleaser: wat het is,

Ontdek waarom perfectionisten vaak uitstellen en hoe je dit kunt overwinnen met wetenschappelijk onderbouwde tips. Leer effectieve strategieën voor het verminderen van uitstelgedrag en het verhogen van je productiviteit

Ontdek waarom het spannend en waardevol is om uit je comfort zone te stappen. Leer over de werking van je brein, de rol van perfectionisme en hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je kan helpen om met angst en ongemak om te gaan.

Faalangst en perfectionisme overwinnen? Ontdek effectieve strategieën en tips om met vertrouwen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Leer hoe psychologische veiligheid en een groeimindset je helpen bij het omgaan met faalangst. Verbeter je zelfvertrouwen en bereik je doelen met mijn begeleiding als coach.

In dit blog vertel ik je 4 stappen hoe jij jouw perfectionisme grondig kan aanpakken. Ook vertel ik jouw innerlijke Kind hiermee te maken heeft.

Leer waarom we zo graag controle willen en hoe je meer ruimte kunt creëren in je leven. Ontwikkel vertrouwen, oefen mindfulness en acceptatie, leer omgaan met verandering, durf om hulp te vragen en vind balans. Lees meer in deze blog over het loslaten van controle en het vinden van vrijheid.

Durf jij fouten te maken? Het belang van leren en groeien.
Waarom fouten maken zo belangrijk is, hoe dit ontstaat en welke rol het onderwijs hierin speelt. Dat vertel ik in mijn blog

In deze blog duiken we dieper in de betekenis van perfectionisme en hoe dat kan bijdragen en je kan belemmeren in het leven