Leer waarom we zo graag controle willen en hoe je meer ruimte kunt creëren in je leven. Ontwikkel vertrouwen, oefen mindfulness en acceptatie, leer omgaan met verandering, durf om hulp te vragen en vind balans. Lees meer in deze blog over het loslaten van controle en het vinden van vrijheid.
Durf jij fouten te maken? Het belang van leren en groeien.
Waarom fouten maken zo belangrijk is, hoe dit ontstaat en welke rol het onderwijs hierin speelt. Dat vertel ik in mijn blog
In deze blog duiken we dieper in de betekenis van perfectionisme en hoe dat kan bijdragen en je kan belemmeren in het leven
Je wilt een nieuwe baan omdat je weet dat je niet meer op je plek zit maar je komt niet in actie. En voordat je het weet tikken de maanden en soms jaren voorbij en haal je niet alles uit jezelf en het leven. Dit kan onder andere komen door onze natuurlijke drang naar controle
Herken jou signalen van perfectionisme
Tijdens een sessie met ACT coaching maak ik regelmatig mee dat een coachee zegt: ‘ik heb vaak het gevoel dat ik elk moment door de mand kan vallen’ of ‘dan denk ik dat ik het niet kan’ of ‘ik denk dan dat zij het beter kan dan ik en daarom blijf ik op de achtergrond’. …
Herken jij dat je lastig de touwtjes uit handen kan geven of herken je die kritische stem in jouw hoofd die overal commentaar op heeft en je met de grond gelijk maakt? Of dat je het stuur niet altijd in handen hebt van jouw leven? Dan kan het zo zijn dat de perfectionist of de …
Ik was 10 jaar en ik kon heel goed zwemmen. Ik ging wekelijks naar zwemles en had al veel zwemdiploma’s op zak. Anderen bewonderden mij om dit talent. Diverse zwemdiploma’s ‘haalde’ ik twee keer omdat ik te jong was om door te stromen naar de volgende groep. Op een dag vroeg de zwemjuf of ik …
